Alimentação Infantil: Formando Hábitos

Os hábitos alimentares da criança são formados até os dois anos de idade, por isso é importante oferecer uma alimentação infantil variada, colorida, inclusive com saladas e frutas para os lanchinhos. Para a alimentação infantil ser ainda mais eficaz, a criança deve estar confortável e tem que visualizar que nos pratos dos outros componentes da mesa também há uma variedade de alimentos coloridos, por isso é importante que mais pessoas participem da refeição junto com a criança. É necessário que ela tenha três refeições familiares por dia, sem contar os lanchinhos e mamadeiras_ lembrando ainda que não é recomendável mamar logo após o almoço ou jantar pois a digestão do leite atrapalha a digestão dos outrosalimentos e os leites deveriam ser consumidos somente três vezes ao dia, segundo orientações de nutricionista.

Essas foram apenas algumas dicas importantes recebidas e repassadas, porém você pode e deve adequar a alimentação infantil conforme suas necessidades, tendo em vista sempre a nutrição e a formação de hábitos saudáveis para a criança.

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